تمرین قفسه سینه | با این 4 حرکت سینه بزرگتر کنید 🔥 Ashton Hall 0:15 1 year ago 3 494 705 Далее Скачать
برای داشتن قفسه سینه و کمر حجیم، سوپر ست‌هایی را مانند این انجام دهید! Peter Khatcherian 4:06 2 years ago 27 601 Далее Скачать
جدیدترین تمرین مخصوص بالا سینه هادی چوپان و هانی رامبد Fit TV 12:58 11 months ago 44 655 Далее Скачать
یکی از برترین تمرین ها برای پهن و حرفه ای کردن جلو بازو سجاد رضایی | Sajjad Rezaei 1:38 2 years ago 65 984 Далее Скачать
حرفه ای ترین تمرینات جلوبازو و پشت بازو برای رشد حداکثری همراه با کریس بامستد M.R.S Bodybuilding 8:58 1 year ago 5 175 Далее Скачать
پرس سینه هالتر💪هالتر سینه💪حرکات بدنسازی💪بدنسازی حرفه ای💪عضله سازی بدنسازی حرفه‌ای | Professional Bodybuilding 0:59 1 year ago 565 Далее Скачать
یک تمرین و فشار به کل عضلات سینه ، آموزش انواع تمرین بدنسازی با فلای دستگاه Ali Talebi 0:20 4 months ago 7 952 Далее Скачать
سلام انجام تمرین سوپر ست سینه با حرکت های بالاسینه هالتر و زیر سینه هالتر دوتا از بهترین حرکت سینه👇👇 gym Learn 0:39 2 years ago 317 Далее Скачать
تمرینات بی نظیر عضلات سینه - حرکات اصلی و تکمیلی - full chest muscles training/ pro workout 2023 HamidMousavi pro 6:14 1 year ago 3 630 Далее Скачать
4 BesT Exersise 4 Inner-Chest/چهار بهترین تمرین هایی عضلات قفسه سینه اطلاعات عمومی و علم بدن سازی 2:15 4 years ago 28 Далее Скачать
